Wybór odpowiedniego ergonomicznego krzesła biurowego

Praca w biurze zazwyczaj wymaga spędzania dużej ilości czasu w fotelu biurowym – w pozycji, która niezbyt korzystnie wpływa na nasz kręgosłup. Aby uniknąć wszelkich dolegliwości związanych z obciążeniami kręgosłupa np. bólu kręgosłupa, głowy czy karku warto zadbać o odpowiedni ergonomiczny fotel biurowy, który wspiera dolną część pleców i pozwala zachowywać cały czas dobrą postawę. Istnieje wiele rodzajów ergonomicznych krzeseł przewidzianych do użytku...


Podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa w pozycji siedzącej. Dlaczego jest takie ważne?

U wielu osób, które pracują w biurze, długotrwałe siedzenie w fotelu biurowym bez odpowiedniego oparcia pleców może wywoływać ogromne napięcie w dolnej części pleców. Dzieje się tak głównie dlatego, że w pozycji siedzącej tarcze lędźwiowe obciążone są trzykrotnie bardziej, niż w pozycji stojącej, a siedzenie bez oparcia pleców zwykle prowadzi do złej postawy, która automatycznie obciąża tkanki miękkie i stawy kręgosłupa. Pracownicy biurowi nierzadko narzekają...


Sposoby na podparcie odcinka lędźwiowego podczas siedzenia

Podczas, gdy kręgosłup może utrzymać naturalną krzywiznę bez wsparcia dolnej części pleców zapewnionego przez oparcie fotela, naturalną tendencją dla większości ludzi siedzących przez dłuższy czas jest garbienie się i pochylanie do przodu. Ta pochylona postawa wypycha odcinek dolny do tyłu, tak, że naturalna krzywa wewnętrzna idzie w przeciwnym kierunku, napinając przy tym kręgosłup i mięśnie odcinka lędźwiowego. Efektem są uciążliwe bóle w tej partii pleców...


Kilka funkcji fotela biurowego, które musisz znać

Większość dostępnych krzeseł biurowych ma wiele funkcji ergonomicznych lub ulepszeń funkcjonalnych w porównaniu z krzesłami biurowymi z przeszłości. Współczesne ergonomiczne fotele do pracy biurowej wydają się mieć więcej dźwigni i regulacji, niż mały samolot! Jest oczywiście trochę przesady w tym stwierdzeniu, jednak liczba dostępnych funkcji i mechanizmów jest naprawdę spora. Oto niektóre z nich: Pneumatyczna regulacja wysokości siedziska Większość siedzisk...


Skóra czy siatka? Jakie krzesło biurowe wybrać?

Dwa z najbardziej popularnych rodzajów tapicerki krzeseł biurowych to skóra i siatka. Skóra jest uważana za jeden z najbardziej tradycyjnych, a zarazem prestiżowych materiałów. Skórzane fotele obrotowe wyglądają niezwykle elegancko. Towarzyszy temu wysoki poziom komfortu. Siatkowe krzesła z kolei charakteryzują się całkowicie nowoczesnym designem z ogromnym naciskiem na ergonomię. Zyskały one ogromną popularność we współczesnych biurach powodu swojej lekkości i unikalnego...